Thực phẩm chức năng được ra đời lần đầu tiên ở Nhật Bản vào năm 1980 và được chứng minh rằng chúng đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện cho cơ thể của con người.
Những thực phẩm này không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn các loại vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
- Tại Nhật Bản, thực phẩm bảo vệ sức khỏe được chia thành ba loại chính: thực phẩm chức năng cơ bản như vitamin, chất xơ, collagen và các chất dinh dưỡng khác; thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe bao gồm các thành phần như tảo lục, nấm Guys bia, catechin; và thực phẩm chức năng không bắt buộc, bao gồm các hoạt chất tự nhiên có nguồn gốc dược liệu.
Mục tiêu của thực phẩm bảo vệ sức khỏe là hỗ trợ sức khỏe tổng quát, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và duy trì sự cân bằng dinh dưỡng.
Người cao tuổi: Thực phẩm chức năng có thể giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho người cao tuổi, đặc biệt là canxi, nha thuoc tay vitamin D, vitamin B12 và các chất chống oxy hóa.
Một số ví dụ về thực phẩm chức năng tăng cường: Bao gồm nước trái cây tăng cường, các sản phẩm từ sữa tăng cường, sữa hạt tăng cường như hạnh nhân, hạt điều. các loại ngũ cốc tăng cường.
Chúng có thể được thiết kế để cải thiện chức năng của một cơ quan cụ thể hoặc hỗ trợ trong việc điều trị một bệnh tật. Ví dụ, các thực phẩm chức năng có thể chứa probiotic để tăng cường hệ vi sinh đường ruột hoặc chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa.
Đối với những thực phẩm ở dạng tự nhiên, việc chọn lựa cần lưu ý chọn lựa nha thuoc tay những sản phẩm tươi, mới và đảm bảo nha thuoc tay vệ sinh an toàn thực phẩm như dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.
Thực phẩm chức năngDược mỹ phẩmThuốcChăm sóc cá nhânTrang thiết bị y tếĐặt thuốc onlineTrung tâm Tiêm chủng
Vitamin và khoáng chất bổ sung là những thực phẩm bảo vệ sức khỏe Có nhiều sản phẩm bảo vệ sức khỏe trên thị trường chứa chất chống oxy hóa như coenzyme Q10, lycopene, và resveratrol.
Thực phẩm chức năng là gì? Những điều cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng
Tương tự, trái cây và rau quả có khả năng chống lại bệnh tật do chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa- những hợp chất rất tốt cho sức khỏe.
Đối với phụ nữa mang thai cần bổ sung axit folic five. Sử dụng thực phẩm chức năng như thế nào?